Геволь - главная страница

Профилактика простуды

Холодная температура заставляет сосуды ног сжиматься, замедляет привычный ток крови в них и вызывает температурный дисбаланс во всем организме. Именно поэтому переохлаждение ног приводит к простудным заболеваниям.

Ноги - регулятор всей температуры тела. Недаром врачи рекомендуют с детства привыкать чаще ходить босиком для  закаливания всего организма  и аккуратно подбирать обувь «по сезону». Это - часть «правильного образа жизни»!

Чтобы избежать простуды нужно следить за температурным балансом между окружающей средой и ногами в обуви. Причем  здоровью  организма  в равной мере противопоказаны, как переохлаждение ног в течение продолжительного времени, так и внезапный перепад из теплого помещения  в обжигающий мороз.

Регулировать баланс тепла можно при помощи  внимательного выбора обуви, специальных профилактических мероприятий и правильно подобранных средств для ежедневного ухода.
Для решения проблемы:
  • выбирайте средства для ежедневного ухода с эффектом улучшения кровообращения (содержат красный перец, имбирь, розмарин, конский каштан и т.д.). В особенно холодное время года их можно наносить дважды в день -  вечером и перед выходом на улицу
  • подбирайте зимнюю обувь из натуральных материалов - они лучше удерживают тепло,
  • обязательно переодевайте обувь  в офисе. Вероятность получить переохлаждение с влажными от пота ногами выше
  • если в течение дня ноги были переохлаждены, вечером стоит провести профилактику простуды. В этом может помочь горячая ванночка для ног, лучше со специальными добавками улучшающими кровообращение. После согревающей ванночки для ног нанесите улучшающий кровообращение бальзам и оденьте теплые носки
  • обязательно используйте косметические средства, улучшающие кровообращение, если Вы страдаете от эффекта «холодных» ног даже летом, и\или на улице больше минус 15 градусов мороза

Как основное средство

Как дополнительное средство

Решение проблем