Геволь - главная страница

Профилактика отеков, улучшение кровообращения

Кардинальное решение проблемы отеков ног и выпирающих  вен  находится в области медицины. Лечебные средства и все манипуляции должен назначать врач. Задача косметических средств  для ухода за ногами - проводить профилактику образования подобных проблем,  давать поддерживающий уход  после лечения и  облегчать состояние, но не лечить.

Причины возникновения отеков ног и проблем с венами лежат в области изменения нормальных физиологических процессов организма - обмена веществ (в том числе проблемы с весом), дополнительных нагрузок (например, увеличение веса  во время беременности или занятий спортом), гормональные заболевания. Именно поэтому начинать лечение с причин их появления  должен врач.

Косметическим средствам для ухода за ногами при таких проблемах под силу - укрепить стенки сосудов и саму кожу, улучшить кровообращение и таким образом активизировать в коже все обменные процессы, снять усталость и ощущение тяжести в ногах, решить проблемы побочно возникающие вместе с отеками - сухость, шелушение, дряблость кожи.
Средства для улучшения кровообращения помогут также решить проблему  «холодных ног» (см. соотв. раздел на этом сайте).

Для решения проблем:
  • обязательно ежедневно применять средства для ног, укрепляющие стенки сосудов и эластичность кожи, если  Ваши ближайшие родственники  имеют заболевания  вен и сосудов ног, нарушения обмена веществ  или  просто избыточный вес
  • следовать советам врача по уходу за ногами во время беременности (компрессионные колготки, гимнастика, специальные средства для укрепления стенок сосудов, правильная обувь)
  • разгрузка ног во время рабочего дня  и\или после. Обязательные «5  минут» разгрузки каждый час работы - больше движений при сидячей работе и обязательный отдых для ног при работе стоя. Старайтесь как можно меньше сидеть в позе «нога на ногу»
  • продолжительность ношения любой обуви - с каблуком или с плоской  подошвой - подряд не более 4 часов. Далее высота должна быть изменена. Не стоит  выбирать в качестве повседневной обувь с тугими ремешками, стягивающую голень или ступню
  • при любом режиме работы - сидя или стоя  показаны вечерние 10 минут  отдыха  с ногами  в положении «чуть выше уровня сердца», а контрастный душ «тепло-холод» вечером после работы отлично  улучшит циркуляцию крови и снимет усталость с ног
  • массаж при любом удобном случае (если нет противопоказаний врача) - общий, рефлекторный только для ступней, горячими камнями для стоп и голеней, профессиональный во время процедуры педикюра, самомассаж в домашних условиях

Как основное средство

Как дополнительное средство

Решение проблем