Геволь - главная страница

Болезненные, уставшие ноги

Ноги устают не только от чрезмерного движения и физических нагрузок, но и от неподвижности. Высокие нагрузки и сидячий образ жизни одинаково вредны для здоровья ног и требуют специальной поддержки системы кровообращения, процессов обмена, физиологически нормального тонуса кожи и мышц.

Высокая  двигательная активность (спортсмены, курьеры и т.д..)  или длительная неподвижность сидя (водители, работающие в офисе и т.д.) или стоя  (продавцы, преподаватели и т.д.) отрицательно  влияют  на состояние сосудов. В результате - боли в ногах, онемение, отеки и в дальнейшем проблемы с венами.

В идеале  каждые два часа ногам нужно давать отдых и смену положения, но из-за работы это возможно далеко не всегда. Поэтому поддержать физиологически нормальную работу сосудов и мышц могут помочь только специальные косметические средства и не отвлекающие от работы  упражнения для  стопы и голени.

Для решения проблем:

  • при сидячем или стоячем режиме работы обязательно давайте ногам отдых. 5 минут сидя через каждые полчаса обязательны, если у Вас бывают  отеки и уже есть проблемы с венами
  • спортсменам или после активного фитнесса показаны  ванночки для ног. Они отлично расслабляют мышцы и снимают боль и усталость
  • обязательный ежевечерний элемент ухода за ногами - положение  «ноги выше тела» и далее легкий самомассаж
  • велосипедные прогулки отлично укрепляют ноги и помогают  избавиться от ощущения усталости и тяжести в ногах
  • выбирайте средства для домашнего ухода, содержащие ингредиенты , активизирующие кровообращение - розмарин, камфору, красный перец, конский каштан
  • посоветуйтесь с врачом флебологом на предмет правильного выбора компрессионного белья и колготок. Под них также можно наносить быстро впитывающиеся пенообразные средства для поддержания тонуса  вен и сосудов
  • в случае продолжительных болей  в ногах, непроходящих отеков и появления  сосудистой сетки на ногах незамедлительно обратитесь к  врачу флебологу

Как основное средство

Как дополнительное средство

Решение проблем