Очищать кожу ног нужно ежедневно, так же как умываться и чистить зубы. Ванночка для ног вечером не только очистит поры кожи, но и снимет усталость.
Никогда не одевайте чужую обувь, даже в гостях. Вы рискуете получить грибковую инфекцию. Если переодевания не избежать – заранее нанесите защитный крем или пудру.
Если Вы собираетесь одеть новую обувь или отправиться в долгий поход – защитите кожу специальным кремом от натираний и мозолей.
Правило № 1 в открытой обуви – никаких царапин и ранок – в них быстро попадет грязь и инфекции. Всегда держите под рукой пластырь.
Запах пота впитывается не только в носки, но и в обувь. Чтобы избежать его появления – проветривайте и сушите обувь, меняйте ее как можно чаще. Обувь также можно обрабатывать пудрой.
Усталость ног может быть связана с недостатком кровообращения. Гимнастика, теплые ванночки для ног, массаж и специальные средства, улучшающие кровоток – помогут Вам справится с этой проблемой.
Обязательно выбирайте средства с противогрибковой защитой, если Вы часто носите кроссовки, посещаете бассейн, спортивный зал или сауну.
